第(1/3)页

    顾锦硕看师妙妙这么羡慕被人身材好，他也就支持她了。

    “那我和你一起吃减肥餐吧。”

    师妙妙笑了起来，“也不用，你多吃点，你身材好，不用减肥。”

    “没关系，当健身。”顾锦硕看向了一旁站着的陈谷司问，“是不是高蛋白的肉都是可以吃的？”

    “嗯，可以的。”

    “那我要吃龙虾。”顾锦硕说。

    师妙妙眼睛都亮了，看向陈谷司，问道：“龙虾减肥是可以吃的吗？”

    “可以的。”陈谷司说。

    师妙妙突然发现新大陆。

    这样的减肥餐她喜欢~

    *

    陈谷司见他们夫妻两这么热衷减肥这件事了。

    他就把以前上学时候，专门整理过的健康饮食笔记给拿出来翻了翻。

    他专门学过的，靠吃就能营养健康的瘦身，虽然这个速度不会很快。

    但是有效。

    如果可以加上运动的话，那就更好了。

    陈谷司给师妙妙夫妻两准备了食谱，要减肥，自然就是油炸的香煎的，烤的，都不能吃了。

    那些油量太大，而且也不健康。

    减肥期间还要控制碳水化合物的摄入，所以主食就没有大米饭了，被五谷杂粮给替代了。
    第(1/3)页