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    运动过后，还有拉伸和按摩，就连泡澡的时间都写进去了。

    师妙妙看得好认真，感觉未来一个月是机械式训练。

    “这样真的可以月瘦三十斤？”

    “看个人，你没这么胖，一个月估计也就有十来斤的脂肪能掉，两百斤大胖子的话，还真的可以月瘦三十斤，但是对于两百斤大胖子来说，这个强度，他坚持不下来。”

    要坚持运动，也是需要身体状况好一点的才行。

    太胖了以后，一下子激烈运动，身体受不了，伤害太大。

    “哦……我能下一百斤就行了。”师妙妙说。

    顾锦硕说：“你就跟着玩吧，别太认真。”

    “我很认真的。”

    “嗯，认真。”顾锦硕看了以后，就没什么兴趣了。

    他也不需要减肥。

    身材美好得很。

    不过陪老婆嘛，白天是没办法了，晚上下班能过来练个瑜伽跑个步什么的。

    　　


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